찌릿찌릿 갑작스런 발통증, 방치는 금물입니다.

족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이곳에 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 하는데, 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인질환으로 알려져 있습니다.

평발, 아치가 정상보다 높은 요족(cavus) 변형의 경우 족저근막염의 발생 가능성이 높습니다. 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내(발뒤꿈치의 바깥쪽 회전과 발목의 안쪽 회전의 복합 운동)변형, 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우에도 족저근막염을 유발할 수 있습니다.

아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증의 대부분이 발꿈치 안쪽에 발생하며 발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 하고 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생합니다. 일정시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 양상이 많습니다.

보존적치료

잘못된 운동방법, 무리한 운동량, 불편한 신발착용 등을 교정하여 원인을 제거할 수 있습니다.